调查显示：人人担忧网络隐私，却鲜有人知如何守护

2025 年，我们的线上生活已与线下同样重要。人们日均上网时长攀升至6小时38分钟，几乎占据清醒时间的一半，我们不断滑动屏幕、观看视频、搜索信息。

但在这个“永续连接的世界”里，一个残酷现实正浮出水面：即时获取信息和娱乐的代价，是我们的隐私。虽然几年前大众尚未普遍意识到“用个人数据换取便利”这一事实，如今越来越多人终于看清真相。

根据《美国新闻》最新调查，74% 的美国成年人（近四分之三）表示比五年前更担忧网络隐私，其中 41% 承认“焦虑感显著增加”。

人们开始行动守护隐私

最大担忧是什么？91% 受访者害怕网络活动留下的数字足迹，33% 对此“极度忧虑”。

数字痕迹（或称数字影子）指“人们的日常生活活动都会留下相应的数据使用痕迹”（百度百科）。简单说，数字痕迹包含人主动发布的内容（如社交媒体），也包括浏览网站等被动产生的数据。

您数字痕迹中可见的部分（在社交平台或购物网站上选择分享的内容）很容易通过不发布来控制。真正的担忧在于隐蔽的部分。您数字痕迹的隐藏部分是由您的浏览活动构建的，这些数据通过 Cookie 和网络信标等追踪工具被悄无声息地收集。

然后，这些数据会与线下记录被数据经纪人结合，构建出关于您的高度详细档案，这些档案被用来向您推送超个性化的广告。

问题不止于广告。这些数据可能被泄露、转卖（给保险公司、车商、银行等），或被滥用。您的数字档案本质上是一份待售的隐私档案。

《美国新闻》的一份调查指出：“数字痕迹越大，犯罪分子获取个人信息的入口点就越多。”关于用户的信息越多，用户就越容易受到钓鱼攻击，而钓鱼攻击是目前最常见的网络犯罪形式。据估计，超过 90% 成功的网络攻击始于钓鱼邮件。钓鱼攻击依赖于诱骗人们交出敏感信息，骗子掌握的关于您的数据越多，他们的诱饵就越有说服力。例如，如果黑客知道您的全名、电子邮件、雇主、最近的购买记录，甚至个人兴趣爱好，他们就能制作一封看起来极其真实的电子邮件或信息，可能伪装成您的银行、快递服务，甚至是同事。

71% 受访者计划今年采取更多隐私保护措施，这值得欣慰。焦虑无用，行动才是关键。

急待改进的领域

尽管隐私意识增强，调查显示仍有大量用户未采取基本防护措施。

23%（即超过五分之一的美国成年人）每周至少会连接公共 Wi-Fi 网络来传输网上银行或购物所需的敏感数据。这样做，他们违背网络安全的一条基本原则：永远不要使用未知网络发送敏感信息，无论诱惑有多大。

任何冒这种风险的人（尤其是在机场、咖啡馆或商场等场所）都可能遭遇所谓的“邪恶双子”攻击。这是指网络犯罪分子设置与真实热点名称几乎相同的虚假 Wi-Fi 接入点，诱骗人们连接，从而直接从网络中窃取数据。如果您确实需要使用公共 Wi-Fi，请确保使用 VPN 服务，它会加密个人流量，使您通过网络发送的数据无法被解读。

说到 VPN，超过四分之一（27%）的受访者承认他们从未使用过一些最基本的数字安全工具，如 VPN、广告拦截程序或注重隐私的浏览器。考虑到 91% 的人担心自己的数字痕迹，这个数字令人担忧，这意味着担忧与行动之间存在明显差距。相当一部分人想要保护自己的隐私，但对真正能实现这一目标的工具却没有扎实的了解（甚至可能根本不知道）。

毫不意外，受访者自己也承认缺乏对如何保护数据的扎实理解。根据调查，只有略多于一半的美国人（53%）认为自己有足够的知识来保护自己在网上的个人数据，这意味着剩下的 47% 在某种程度上仍然处于茫然状态。

考虑到这一点，约 38% 的受访者表示他们认为自己在网上对个人数据的控制力很小也就不足为奇了。

总结

尽管人们对网络隐私风险的认知度提升，也愿意主动防护，但多数人仍不清楚该使用哪些工具。

一些最基本的工具，如 VPN、广告拦截程序和注重隐私的浏览器，仍然被大量用户忽视。

这些工具并不复杂，但它们能发挥巨大作用。VPN 可以隐藏个人的 IP 地址并加密连接，广告拦截程序不仅能拦截广告，还能阻止追踪器在网络上跟踪用户，而注重隐私的浏览器默认就会限制数据收集。这些工具共同作用，使得公司（或黑客）难以构建关于您的详细档案。

它们能有效阻止企业（或黑客）构建个人数字画像。当越来越多人开始关注隐私保护，我们有责任让大众了解这些触手可及的防护利器。